CEDRIC PORRET Restez à l’écoute… pour rester en forme On parle souvent de garder la forme, de faire du sport, de manger des légumes… mais on oublie un super-héros discret : notre audition . Pourtant, elle ne fait pas que capter les conversations ou les r... Sensoriel 5 mai 2026 Approche préventive
CEDRIC PORRET Glucose - Fructose Commencez à écrire ici ...... Nutrition 5 mai 2026 Approche préventive
CEDRIC PORRET Manger moins transformé Réduire les aliments ultra-transformés ne change pas seulement le contenu de l’assiette… cela modifie aussi la façon dont le corps fonctionne. Les aliments peu transformés apportent généralement davan... Nutrition 22 avr. 2026 Approche préventive
CEDRIC PORRET La peau, miroir de l’état de santé général La peau, c’est un peu le tableau de bord du corps… sauf qu’elle n’a pas de bouton “mute” 😄 Elle affiche tout, parfois sans filtre, et souvent au moment le moins opportun. Un manque de sommeil ? Elle s... Prendre soin de sa peau 2 avr. 2026 Approche préventive
CEDRIC PORRET Bien respirer.... par le nez !!! Respirer, c’est automatique… mais bien respirer, c’est une autre histoire. Votre nez n’est pas là pour décorer le visage. C’est un véritable centre de traitement de l’air : il filtre, humidifie, récha... Respiration 2 avr. 2026 Approche préventive
CEDRIC PORRET Le sommeil On cherche souvent le meilleur traitement anti-âge dans un flacon sophistiqué… alors que le plus puissant se trouve simplement sous la couette. Le sommeil est une sorte de “centre de maintenance biolo... Sommeil 2 avr. 2026 Approche préventive
CEDRIC PORRET Vieillir mieux plutôt que paraître plus jeune Vieillir mieux, c’est un peu changer de stratégie : on ne court plus après le temps… on apprend à marcher avec lui 😄 Parce qu’au fond, vouloir paraître plus jeune à tout prix, c’est comme lisser une c... Psycho-émotionnel 2 avr. 2026 Approche préventive
CEDRIC PORRET Le Stress, cette alarme qui ne s'éteint plus Imaginez une alarme: pas une alarme qui hurle… une alarme qui reste allumée en continu. Le stress, c’est ça. À petite dose, il est utile. Mais aujourd’hui, avec le rythme de vie, la charge mentale, le... Psycho-émotionnel 1 avr. 2026 Approche préventive
CEDRIC PORRET Respirez en 4 temps pour votre santé !!! Respirer… voilà une activité à laquelle on ne pense jamais, sauf quand ça se complique. Et pourtant, c’est probablement l’outil thérapeutique le plus simple, le plus disponible et le plus sous-estimé ... Respiration 31 mars 2026 Approche préventive
CEDRIC PORRET Faut-il transpirer pour que l’activité physique soit bénéfique ? Faut-il transpirer pour que l’activité physique soit bénéfique ? Bonne nouvelle : la réponse est non. Sinon, les promenades digestives et les séances de yoga doux auraient été injustement recalées dep... Activité sportive 24 mars 2026 Approche préventive
CEDRIC PORRET Activité physique et vieillissement Commencez à écrire ici ...... Activité sportive 24 mars 2026 Approche préventive
CEDRIC PORRET Pourquoi l’esthétique ne remplace pas la prévention La médecine esthétique, c’est un peu comme un bon coiffeur un jour de tempête : ça remet de l’ordre… mais ça n’empêche pas le vent de souffler 😄 Autrement dit, elle corrige, elle améliore, elle sublim... Prendre soin de sa peau 23 mars 2026 Approche préventive