CEDRIC PORRET Le Stress, cette alarme qui ne s'éteint plus Imaginez une alarme: pas une alarme qui hurle… une alarme qui reste allumée en continu. Le stress, c’est ça. À petite dose, il est utile. Mais aujourd’hui, avec le rythme de vie, la charge mentale, le... Psycho-émotionnel 1 avr. 2026 Approche préventive
CEDRIC PORRET Respirez en 4 temps pour votre santé !!! Respirer… voilà une activité à laquelle on ne pense jamais, sauf quand ça se complique. Et pourtant, c’est probablement l’outil thérapeutique le plus simple, le plus disponible et le plus sous-estimé ... Respiration 31 mars 2026 Approche préventive
CEDRIC PORRET Faut-il transpirer pour que l’activité physique soit bénéfique ? Faut-il transpirer pour que l’activité physique soit bénéfique ? Bonne nouvelle : la réponse est non. Sinon, les promenades digestives et les séances de yoga doux auraient été injustement recalées dep... Activité sportive 24 mars 2026 Approche préventive
CEDRIC PORRET Activité physique et vieillissement Commencez à écrire ici ...... Activité sportive 24 mars 2026 Approche préventive
CEDRIC PORRET Pourquoi l’esthétique ne remplace pas la prévention La médecine esthétique, c’est un peu comme un bon coiffeur un jour de tempête : ça remet de l’ordre… mais ça n’empêche pas le vent de souffler 😄 Autrement dit, elle corrige, elle améliore, elle sublim... Prendre soin de sa peau 23 mars 2026 Approche préventive
CEDRIC PORRET Pourquoi mal dormir fatigue aussi la peau La nuit, votre peau ne dort pas… elle travaille . Pendant que vous dormez, elle répare les agressions de la journée, renouvelle ses cellules et fabrique du collagène pour rester ferme et lumineuse. C’... Sommeil 23 mars 2026 Approche préventive
CEDRIC PORRET Il n’existe pas d’activité physique inutile On entend parfois dire : « Cette activité ne sert à rien, ce n’est pas du vrai sport ». Mauvaise nouvelle pour les puristes… le corps humain, lui, n’est pas aussi snob. Pour notre organisme, bouger re... Activité sportive 23 mars 2026 Approche préventive
CEDRIC PORRET Pourquoi le régime méditerranéen est associé à une meilleure longévité Si l’on devait élire un régime alimentaire qui vieillit bien, le régime méditerranéen serait sans doute en tête d’affiche. Dans l’assiette, il ne ressemble pas à une punition nutritionnelle mais plutô... Nutrition 23 mars 2026 Approche préventive
CEDRIC PORRET Pourquoi rester assis trop longtemps fatigue plus que marcher Le corps humain n’a jamais été conçu pour rester assis pendant des heures. Nos ancêtres marchaient, chassaient, cueillaient… ils ne passaient pas leur journée sur une chaise. Quand on reste assis trop... Activité sportive 23 mars 2026 Approche préventive
CEDRIC PORRET Le sucre Imaginez un instant que votre corps soit une maison. Pas une maison parfaite, mais une maison qui fonctionne bien quand on respecte son rythme. Le sucre, dans cette maison, ce n’est pas un voleur. C’e... Nutrition 23 mars 2026 Approche préventive